Dips richtig ausführen | Trizeps-Training für dein Workout | AOK
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Dips richtig ausführen | Trizeps-Training für dein Workout | AOK
Der Barren- bzw. Beugestütz – besser bekannt als Dips – ist die ideale Trizeps-Übung für dein Workout und verlangt alles von deinen Muskeln ab. Korrekt ausgeführt, heizt du Brust, Schultern und Armen richtig ein und abhängig von deiner Fußstellung, veränderst du zudem den Schwierigkeitsgrad. Wie du die Dips richtig ausführen ...
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